Une phobie peut vous paraître insurmontable, il est pourtant possible de la dépasser et de vous en libérer avec succès, et ce rapidement.
Ces peurs intenses et paralysantes peuvent transformer une situation du quotidien en un obstacle infranchissable et vous gâcher de bons moments: sortir devient une épreuve, un espace clos déclenche un malaise intense, ou encore, la vue d’une araignée vous provoque une panique incontrôlable.
Que vous souffriez de claustrophobie, d’agoraphobie, de vertige face au vide, ou d’une autre phobie spécifique (aviophobie, arachnophobie etc.), vous libérer de votre phobie et vivre plus librement et sereinement votre vie est à votre portée. L’hypnose vous accompagne dans cet état de veille entre conscient et inconscient, dans lequel guidé par ma voix et mes mots, vous saurez trouver le chemin qui mène à votre apaisement.
Imaginez-vous, calme et en confiance, face à ces situations qui étaient autrefois tétanisantes.
Découvrez comment une hypnothérapie adaptée peut transformer votre schéma de pensée, réduire votre stress et vous aider à gérer vos émotions avec succès.
« Tout ce que tu as toujours voulu est de l’autre côté de la peur » Georges Adair
Comment reconnaître une phobie ?
Une phobie est une peur intense qui saisit tout votre être, déclenchée par une situation, une personne, un objet ou un lieu spécifique. Elle peut provoquer des réactions physiques et émotionnelles très difficiles à gérer au quotidien, mais aussi pendant vos vacances, une activité de loisir ou une simple discussion entre amis.
Voici quelques signes, qui peuvent apparaître simultanément:
Symptômes physiques :
- Palpitations cardiaques
- Respiration rapide ou sensation d’étouffement
- Tremblements ou sueurs
- Sensation de malaise ou de vertige
- Tétanie
- Malaise vagal
Réactions émotionnelles :
- Peur exacerbée face à une situation, un lieu ou un objet précis (lieux publics, foule, avion, ascenseur…)
- Angoisse difficile à contrôler, voire incontrôlable, même en l’absence de danger « réel »
- Sentiment de panique ou de perte de contrôle
Conséquences dans la vie quotidienne
- Évitement systématique des situations/lieux/objets liés à la phobie
- Difficultés à vivre des situations du quotidien
- Frustration pour vous et votre entourage
- Manque de confiance en soi
Ces réactions phobiques peuvent devenir handicapantes. L’hypnothérapie est là pour vous guider vers plus de calme au quotidien.
Pourquoi choisir l’hypnose pour se libérer d’une phobie ?
Les avantages de l’hypnose
Contrairement à d’autres traitements, elle ne cherche pas seulement à gérer l’anxiété ou à masquer les symptômes phobiques. Elle vise à agir en profondeur pour transformer la perception même des situations qui déclenchent vos peurs.
En effet, vous apprendrez à calmer vos émotions envahissantes, à apaiser l’intensité des crises de panique et reprendre le contrôle sur votre vie.
Mon cabinet offre un espace de détente où vous pouvez explorer en confiance vos peurs et les déconstruire. L’hypnose est s’offre aux personnes qui souhaitent une approche douce et naturelle, sans recours à des traitements médicamenteux.
Comment l’hypnothérapie agit sur les peurs phobiques ?
L’hypnose repose sur un état de conscience se trouvant entre la veille et le sommeil. C’est cet état hypnotique qui permet à l’hypnothérapeute de vous aider transformer la perception effrayante de l’objet de votre phobie, et de vous en apaiser.
Quelle que soit la phobie qui vous limite dans vie (phobie sociale, phobie de l’avion, phobie des maladies, phobie du noir, , phobie des araignées, phobies des espaces etc…), je vous accompagne avec expérience et bienveillance au travers de cet outil puissant et merveilleux qu’est l’hypnose.
Déroulement d’une séance d’hypnose dans mon cabinet à Rennes
Chaque séance d’hypnothérapie est unique et adaptée à vos besoins spécifiques.
Lors d’une première séance, nous prendrons le temps d’identifier les causes sous-jacentes de ces peurs. La phobie de l’avion est pour exemple, issue d’une angoisse de mourir, une crainte de ne pouvoir s’échapper de l’avion, et plus généralement, une peur lié à ce que vous ne pouvez maîtriser. L’hypnose associée à des suggestions positives, est alors destinée à transformer votre réaction phobique en réponses plus apaisées.
Combien de séance pour se libérer de ses phobies ?
De manière générale, nous comptons entre 1 à 6 séances quelle que soit l’objectif de l’hypnothérapie. Dans le cadre d’une phobie il en est de même. 1 séance peut-être suffisante, ou 2, ou 3, parfois plus. Chaque séance apportant une progression vers le calme et la confiance recherchée.
Conclusion : libérez-vous de vos peurs grâce à l’hypnose à Rennes
Votre phobie est surmontable. L’hypnothérapie est un outil idéal pour reprendre le pouvoir et améliorer votre vie.
Mon cabinet d’hypnothérapie à Rennes vous offre un espace de sérénité et d’écoute, où chaque séance est pensée pour vous accompagner dans votre transformation personnelle et vous aider à dépasser ces peurs.
L’accompagnement hypnothérapeutique vous permet de mieux vous comprendre, de vous désensibiliser à l’objet de votre peur et reprendre le cours d’une vie plus paisible et épanouie. Nous travaillerons ensemble pour libérer les blocages qui vous freinent et ce, qu’elle que soit la nature de votre phobie.
Imaginez un quotidien où l’angoisse ne domine plus vos pensées, où vous pouvez respirer profondément face à une situation autrefois paralysante. L’hypnose peut être ce pont entre vos craintes et limites actuelles et une vie plus équilibrée et épanouie.
Je vous accompagne depuis 2008 sur ce chemin.
