Et si c’était le moment d’oser le changement ?
Vous avez très certainement déjà essayé de changer, prendre du recul face à une situation qui vous pèse, tenter de vous détacher de cette personne, ou de ce passé qui vous a blessé. Vous avez bien tenté de vous raisonner sur cette mauvaise habitude, ou encore de rassurer et rationaliser cette angoisse que vous ne comprenez pas, et avez chercher à contrôler vos émotions, ou vous répéter de » Lâcher-prise ».
Pourtant, malgré votre compréhension des choses, certaines peurs, émotions ou limites continuent d'envahir votre quotidien. Parce que comprendre ne suffit pas toujours. Derrière vos blocages se cachent souvent une histoire, des mécanismes et des automatismes inconscients.
Vous vivez l'une de ces situations
Pourquoi choisir l'hypnothérapie ?
Avec l’hypnose Ericksonienne, vous vous ouvrez à votre véritable potentiel de transformation. Vous détenez déjà en vous les ressources nécessaires pour créer, apaiser, libérer et ancrer ce qui est essentiel à votre bien-être. L'hypnose est un accélérateur de mouvement, elle permet de libérer les leviers de vos changements qui vous semblaient grippés.
En quelques séances, vous apprenez à :
- Lâcher prise face aux événements difficiles
- Apaiser les blessures du passé pour avancer sereinement
- Activer votre potentiel pour reprendre pleinement le contrôle de votre vie
L'hypnothérapie vous aide à retrouver votre équilibre et votre bien-être
Retrouvez sérénité, confiance et équilibre grâce à l'hypnose thérapeutique à Rennes (ou en visio). « Libérez-vous de vos blocages inconscients en quelques séances, à votre rythme et en toute confiance. »
Ces blocages ne sont pas une fatalité. Votre inconscient possède déjà toutes les ressources nécessaires pour s'en libérer.
Ma Méthode C.A.R.T.E. : un accompagnement structuré pour guider votre évolution
La méthode C.A.R.T.E. pose un cadre sécurisant et guide votre parcours hypnothérapeutique. Elle n'impose aucun nombre de séances prédéfini : vous avancez à votre propre rythme.
Comment se déroule une séance d'hypnose dans mon cabinet ou en visio
En hypnothérapie, il faut le plus souvent compter entre 1 à 6 séances pour atteindre des résultats durables et stables. Afin que vous puissiez vous rendre compte de vos progrès entre deux séances, celles-ci seront idéalement espacées de deux semaines, parfois plus. Il est en effet important que vous preniez le temps de laisser s’intégrer en vous le changement.
La première séance d’hypnose est essentielle, car elle va vous permettre de déterminer avec précision votre objectif et en ressentir par la projection les premiers effets en faisant appel à vos émotions. Cette séance vous permettra de clarifier votre objectif, afin d’en faciliter son accès et servir de base de travail dans l’accompagnement. L’hypnose, accompagne bien entendu cette première séance, sous différentes formes.
Si nous avons prévu une séance suivante, nous reviendrons sur les changements positifs ressentis afin des ancrer plus encore, avant de poursuivre vers la suite de vos objectifs de changements.
Tarifs des séances
Séance d’hypnose adultes et adolescents 1H15
70€
Séance d’hypnose enfants
1h de 4 à 13 ans
60€
Règlement de la séance en chèque ou en espèces, pas de terminal CB.
Témoignages
Publié le 27 Septembre 2026
J'ai consulté Mme Le Pabic en présentiel et à distance et les séances d'hypnoses m'ont fait un bien énorme. Je ressens très nettement les progrès que j'ai fait grâce à elle pour soulager des traumatismes remontant à des années et qui entre autres me causaient de l'anxiété et des insomnies. Son énergie positive m'a rendu plus serein et confiant, et mon sommeil s'est enfin amélioré, et ceci grâce à sa douceur et son approche rassurante. Je la recommande très fortement.
Lire la suite...Publié le 27 Août 2026
Un accompagnement transformateur ! Je tiens à exprimer toute ma gratitude à Gwenaëlle pour son aide précieuse dans mon évolution personnelle Dès notre première séance, j’ai appris à lâcher prise et elle a su débloquer les traumatismes de mon enfance qui me freinaient dans la construction de ma vie Grâce à son accompagnement, j’ai retrouvé de l’énergie et une nouvelle clarté pour avancer Son approche bienveillante et professionnelle a changé ma vie en profondeur, et je ne peux que la recommander chaleureusement. Merci infiniment, Gwenaëlle !
Lire la suite...Publié le 12 Juillet 2026
Je recommande vivement Gwenaëlle Lepabic. C'est une hypnothérapeute très à l'écoute, bienveillante et professionnelle. Elle prend le temps de comprendre les besoins de chacun et met rapidement en confiance. Je la recommande sans hésitation.
Lire la suite...Publié le 30 Mai 2026
Très bienveillante et à l'écoute. Nos séances m’ont vraiment aidé. Je recommande vivement.
Lire la suite...Publié le 08 Mai 2026
Merci Gwenaëlle pour l'aide apportee à mon mari pour soulager ses douleurs. Depuis votre prise en charge, il réussi mieux à gérer les douleurs liés à sa maladie.
Lire la suite...Publié le 05 Mai 2026
Je suis très satisfaite de mes 4 séances avec Mme Le Pabic. C’est une personne très à l’écoute, bienveillante et qui met en confiance immédiatement. J’avais différentes problématiques depuis des années : anxiété, insomnie. Dès la 3ème séance, je me suis sentie plus apaisée et j’ai retrouvé le sommeil. Je la recommande et la remercie vivement.
Lire la suite...Publié le 29 Avril 2026
En quelques séances, Mme Le Pabic a su trouver des clés et les mots pour m’accompagner vers une belle sérénité et me libérer de mes angoisses. Grace à sa clairvoyance, nous avons pu déverrouiller des maux enfouis depuis longtemps qui généraient des blocages et un manque de confiance dans plusieurs domaines de ma vie. Je ne me suis jamais sentie aussi ancrée et à ma place qu’aujourd’hui et je sais que l’accompagnement de Mme Le Pabic y est pour beaucoup. Je reviendrai la consulter sans hésiter en cas de besoin. Encore un grand merci à vous !
Lire la suite...Publié le 30 Mars 2026
Mon fils et moi avons déjà consulté Mme Le Pabic et son accompagnement a été très bénéfique. Une soignante bienveillante et très à l'écoute de ses patients. Merci, nous reviendrons avec grand plaisir!
Lire la suite...Publié le 13 Mars 2026
Gwenaelle m’est d’une aide essentielle à cette période de ma vie. Je la rencontre régulièrement depuis maintenant 9 mois et l’aide qu’elle m’amène est manifeste. Son écoute active est à la hauteur de ce qu’elle apporte à travers l’hypnose et m’aide à réguler les difficultés du moment. Les bénéfices de ces rencontres me permet d’envisager l’avenir sereinement et positivement avec un sommeil retrouvé. J’apprécie particulièrement son sens de l’humour qui permet un lâcher prise plus rapide et amène une dose de dérision nécessaire à un travail de fond. Je rentre dans ma région d’origine très bientôt et je dois avouer que l’expérience et le suivi vécu avec cette professionnelle aguerrie me manquera à coup sûr. Merci Gwenaelle pour votre aide si précieuse.
Lire la suite...Publié le 27 Janvier 2026
Cela fait plus de 10 ans que je viens au cabinet de Gwenaëlle Le Pabic pour m'aider à surmonter des difficultés émotionnelles, à réparer des traumatismes, à préparer mon accouchement ou à dénouer des blocages... Je suis ravie de son accompagnement, de son écoute attentive et des solutions qu'elle propose en mettant des mots justes sur les difficultés que j'éprouve. Grâce à l'hypnose, je vois les changements s'installer doucement dans mon quotidien et c'est un vrai soulagement, je me sens plus légère. Un grand merci ! Je n'hésiterai pas à revenir si besoin. Pauline
Lire la suite...Publié le 15 Décembre 2025
J’ai été ravie de l’accompagnement de Mme Le Pabic, qui s’est avéré très efficace. Nos différentes séances m’ont aidée à mieux gérer mon anxiété et à mener de front mes projets personnels. Je recommande très chaleureusement son accompagnement et n’hésiterai pas à refaire appel à ses services.
Lire la suite...Publié le 21 Novembre 2025
Cela fait maintenant plus de 10 ans que je vais voir Gwenaëlle Le Pabic lorsque j’ai des maux sans réponses adaptées. Les effets après chaque accompagnement sont vraiment flagrants. Un grand merci, vous m’avez apporté liberté et sérénité !
Lire la suite...Publié le 27 Octobre 2025
Je ne conduisais plus depuis 7 ans lorsqu une amie m a convaincue des bénéfices de l hypnothérapie et conseillé de faire appel à Mme Le Pabic pour tenter de vaincre ma phobie. Profondément empathique, elle a su cerner ma problématique avec beaucoup de justesse et m aider à puiser dans mes ressources afin de retrouver la sérénité que j avais perdue. Je tiens à lui exprimer toute ma gratitude pour la liberté que son accompagnement m a permis de retrouver.
Lire la suite...Publié le 19 Octobre 2025
Madame Le Pabic m’accompagne depuis de nombreuses années, c’est une personne rassurante et à l’écoute qui trouve toujours les mots justes. Je suis très reconnaissante de ce qu’elle m’a apporté et du travail qu’on a fait ensemble.
Lire la suite...Publié le 13 Octobre 2025
Mme Le Pabic m’a aidé à surmonter des traumatismes. C’est une accompagnatrice calme, fiable qui cernes les problèmes avec exactitude. De sa méthode douce découle des changements profonds. Elle aide à trouver les nœuds que nous nous sommes fait, les mettres en lumière et nous aide à les dénouer. Dès que ça ne va plus, je retourne la voir. Pour moi, il y a eu un avant et un après Mme Le Pabic. Je la recommande donc chaleureusement.
Lire la suite...Publié le 29 Septembre 2025
Merci à Madame Le Pabic pour son accompagnement, ses clés, ses mots. J’ai pris rendez-vous il y a quelques années pour cheminer plus sereinement sur des sujets de la vie, je n’étais pas certaine d’accrocher car je n’avais jamais fait d’hypnothérapie. Quelle agréable surprise ! Je reviens à chaque période qui me semble compliquée et Madame Le Pabic m’aide, m’accompagne et j’en sors plus forte et plus sereine.
Lire la suite...Publié le 28 Août 2025
Je fais régulièrement appel à Gwenaëlle depuis maintenant près de 15 ans pour m'aider à surpasser les épreuves de la vie. Que ce soit pour des conflits familiaux, des peines de coeur, des projets de vie, des difficultés au travail, l'arrêt de la cigarette, des moments de tristesse, de fatigue, de perte de confiance en moi, de doute,... Gwenaëlle m'a aidé et permis de trouver la force en moi pour me dépasser. Grâce à son expérience, son professionnalisme, son écoute active et sa bienveillance, j'ai réussi à tenir bon et à avancer sur les chemins de la vie. Je recommande vivement Gwenaëlle pour son accompagnement de qualité et son aide précieuse ! Et je la remercie du fond du cœur pour sa disponibilité et le soutien qu'elle m'apporte année après année _/\_
Lire la suite...Publié le 30 Juin 2025
Une écoute rare, une approche humaine et sensible. Gwenaëlle met en confiance dès les premiers instants. Je suis sorti des consultations relaxé et confiant. Je recommande à 100 %.
Lire la suite...Publié le 25 Juin 2025
Je recommande Madame Le Pabic qui aide au fur et à mesure des séances à repérer et comprendre les mécanismes qui peuvent encombrer et faire souffrir au quotidien, tout en donnant des clefs pour s’en défaire. À l’écoute et douce.
Lire la suite...Publié le 24 Juin 2025
Après 3 séances, je vois déjà des résultats positifs. Cela m'a aidé et m'aide énormément... Très bonne thérapeute ! A conseiller vivement
Lire la suite...Publié le 19 Juin 2025
J’ai essayé beaucoup de méthodes alternatives au fil des années, y compris l’hypnose… et ma rencontre avec Gwenaëlle a été, sans exagérer, la plus marquante. Une efficacité rare, une présence douce et juste. Un vrai tournant pour moi. Merci infiniment.
Lire la suite...Publié le 14 Mai 2025
Très bonne expérience , un grand professionnalisme , Gwenaelle a été d une grande aide pour moi , je me sens tellement plus légère face aux problèmes de la vie !
Lire la suite...Publié le 14 Avril 2025
Un immense merci à Mme Le Pabic. Ce qui me paraissait impossible est devenu possible en seulement deux séances. J’ai consulté pour différentes problématiques, et chaque fois, j’ai constaté des résultats dès la première séance. L’hypnose, entre ses mains expertes, est un véritable outil de transformation. Au-delà de son grand professionnalisme, c’est une libération que je ressens aujourd’hui. Merci du fond du coeur
Lire la suite...Publié le 10 Avril 2025
Publié le 07 Avril 2025
J’ai consulté Mme Le Pabic suite à un deuil qui m'était très difficile et douloureux... Grâce à son écoute bienveillante et à la douceur de sa voix, l'hypnose m'a permis d'apaiser ma tristesse et mes angoisses et retrouver de la lumière. Elle ne force jamais, elle m'a accompagnée avec justesse, à mon rythme, et c’est ce qui m’a le plus touchée. Chaque séance m’a permis d’avancer un peu plus. Je recommande sincèrement son accompagnement à toutes les personnes qui vivent une épreuve et souhaitent se reconnecter à elles-mêmes en profondeur
Lire la suite...Publié le 30 Janvier 2025
Merci à Gwenaelle pour son aide et son professionnalisme ! C'est une femme très douce et inspirante ✨
Lire la suite...Publié le 28 Janvier 2025
Je suis venue voir Mme Le Pabic pour des problèmes de sommeil que j'avais depuis longtemps, et en très peu de séances je dors beaucoup mieux. Du coup, j'ai plus d'énergie et tout va mieux. Je la recommande vivement Merci à vous Mme Le Pabic
Lire la suite...Publié le 13 Décembre 2024
Encore une fois un grand merci. On arrive avec une difficulté, on repart après quelques séances avec plus de sérénité et de force.
Lire la suite...Publié le 12 Décembre 2024
J’ai consulté Gwenaëlle Le Pabic, en Mars pour changé mon rapport à la nourriture et perdre du poids. L’hypnose a fonctionné très rapidement, grâce au suivis et à ses conseils précieux, j’ai pu me libérer. J’ai perdu 6 kilo et je me suis détaché de mes anciennes habitudes. Merci pour tout vos outils et vos mots percutants qui ont contribué à ma transformation physique et émotionnel.
Lire la suite...Publié le 20 Mai 2024
J'ai pu benificier de l'accompagnement de Gwenaelle pendant une petite année. Je ne peux pas décrire combien elle a pu m'aider à avancer sur mon chemin personnel et combien sa rencontre à changer ma vie. Je ne peux que recommander à quiconque son accompagnement car c'est une hypnothérapeute incroyable
Lire la suite...Publié le 05 Avril 2024
J’ai consulté Mme Le Pabic récemment sur plusieurs séances. Très satisfait. Personne très professionnelle, passionnée par ce qu’elle fait et qui sera très impliquée à votre égard. L’hypnose fait son effet , elle m’a facilement aidé à démêler les chevaux de mes pensées. Je suis ressorti de ces séances avec une énergie très positive. Je recommande ! J’y retournerai de façon certaine.
Lire la suite...Publié le 13 Mars 2024
Je recommande vivement Mme Le Pabic pour son professionnalisme, ses conseils perspicaces et véritablement utiles. Vous m’avez aider à avoir un meilleur équilibre de vie. Merci encore à vous !
Lire la suite...Publié le 28 Janvier 2024
J'ai récemment consulté Gwenaëlle pour un manque de confiance et d'estime de moi. Elle m'a été conseillée par une amie. Pour une première séance d'hypnose, elle a su me mettre à l'aise immédiatement, a été pertinente dans ses questions et a su m'emmener là où il fallait. Elle m'a accompagnée sur 2 séances qui m'auront permis de débloquer des peurs, pour avancer et être plus sereine avec moi-même. Je n'hésiterais pas à retourner la voir si besoin !
Lire la suite...Publié le 04 Janvier 2024
Quelques séances ont permis de me délester de choses que j'avais depuis des années. A l'écoute, Madame Le Pabic à su trouver les mots lorsque les émotions affleurent. Je recommande vivement.
Lire la suite...Publié le 26 Mai 2023
Publié le 23 Janvier 2023
Seulement 3 séances pour me permettre de regagner confiance en moi et me permettre de ne plus me sentir oppressée tant dans ma vie professionnelle que personnelle Je recommande vraiment Gwenaëlle qui est à l'écoute et nous donne les outils pour nous sentir mieux !
Lire la suite...Publié le 08 Janvier 2023
Publié le 05 Janvier 2023
Hypnothérapeute qui m'a été recommandé et que je recommande à mon tour. Personne très à l'écoute et qui sait mettre exactement le doigt sur nos problèmes. L'hypnose m'a été extrêmement bénéfique après une période de deuil difficile. Merci.
Lire la suite...Publié le 05 Janvier 2023
Très bonne thérapeute, à l'écoute et force de proposition sur les actions personnelles à mener. En quelques séances, j'ai retrouvé un bon équilibre. Je recommande vivement.
Lire la suite...Publié le 24 Août 2022
Je suis venu chez Mme Le pabic, recommandé par mon médecin de la douleur, j ai une maladie auto immune depuis 6 ans. Je vous remercie pour tous ce que vous m avez apporté c est la première fois que je suis aussi bien accompagnée par une thérapeute vôtre professionnalisme et votre bienveillance, merci pour cette belle évolution et de savoir gérer mes douleurs . Je recommande.
Lire la suite...Publié le 14 Mai 2022
Venue pour ma fille qui se réveillait régulièrement la nuit depuis plusieurs années. 2 séances ont permis de régler ce problème. Très bonne thérapeute à l'écoute de ses patients et qui ne pousse pas à la surconsommation de séances. Très satisfaite et ma fille (10 ans) aussi.
Lire la suite...Publié le 06 Mai 2022
Voilà 1an que j'ai consulté Gwenaëlle Le Pabic, après plusieurs hypnothérapeutes, les résultats sont là dans le temps. Je repense souvent à ses conseils. Thérapeute très professionnelle et perspicace dans son analyse. Je recommande vivement.
Lire la suite...Publié le 06 Mars 2022
Mme Le Pabic est une thérapeute très professionnelle, à l'écoute et avec une grande finesse d'analyse. Je la recommande vivement
Lire la suite...Publié le 05 Janvier 2022
J ai eu à faire à une personne professionnelle claire et pertinente. Pour ma part, je suis arrivé en séance en tant que fumeur et reparti en non fumeur... Voilà trois mois, que cela dure. Que dire de plus!!! Merci Gwenaëlle.
Lire la suite...Publié le 22 Novembre 2021
Hypnothérapeute très professionnelle, toujours à l'écoute et très agréable. Gwenaëlle nous met rapidement en confiance, ce qui est important pour une première approche de l'hypnose. Je recommande vivement.
Lire la suite...Publié le 28 Mai 2021
C'était une première expérience pour moi, j'en ressort ravie... Personne a l'écoute,compréhensive et patiente, merci pour votre aide
Lire la suite...Publié le 19 Janvier 2021
Cela fait 10 ans que j'ai fait ma 1ère séance avec G. Le Pabic et cela m'a littéralement 'sauvée'. Même si cela fait un peu 'cliché', je l'ai vraiment rencontrée à un moment de ma vie où j'en avais plus que besoin. Elle a su m'accompagner et utiliser des techniques adaptées pour moi, que ce soit sur l'angoisse, puis plus tard sur la confiance/l'estime de soit, la gestion du temps... j'ai aujourd'hui parcouru un chemin énorme et certes, j'ai ma part personnelle de victoire, mais je sais évidemment que je lui dois beaucoup! Merci Gwénaëlle pour tout cela. Et merci de m'avoir fait découvrir cette discipline passionnante qu'est l'hypnose ! Merci de m'avoir aidée à devenir celle que je suis aujourd'hui :-)
Lire la suite...Publié le 07 Décembre 2020
Gwenaëlle Le Pabic fait partie des rencontres thérapeutiques qui font avancer dans sa quête de bien être. Tant le chemin est sinueux, que l'outil d'hypnose Ericksonienne est adapté. Loin d'être facile, la remise en cause et l'écoute permettent de faire tomber les barrières afin de progresser vers soi même. Son accompagnement est d'une bienveillance rare et toujours tourné vers l'objectif à atteindre. Arrêter de fumer (depuis 2 ans sans rechute), gérer son stress, réussir à prendre soin de soi, voici quelques objectifs atteint grâce aux séances réalisées. Je recommande vivement Gwenaëlle Le Pabic, sauf si vous ne voulez rien changer en vous ;-)
Lire la suite...Publié le 04 Décembre 2020
Gwenaelle Le Pabic fait partie de ces personnes ressources qui vous accompagnent dans les grands moments de vie mais aussi le quotidien. Je vous la recommande vivement pour son écoute, son professionnalisme et sa disponibilité.
Lire la suite...Publié le 16 Septembre 2020
Assurément la méthode est efficace et bienfaitrice ! Gwenaëlle Le Pabic est à votre écoute, réactive, pertinente et excellente conseillère. Je recommande vivement cet accompagnement atypique mais néanmoins probant. Un grand merci à vous Gwanaëlle Le Pabic !
Lire la suite...Publié le 07 Septembre 2020
Ma première consultation date de 2017 et la dernière de juillet 2020. J’ai partagé durant trois années des moments de vie où j’avais jeté l’ancre et à de nombreuses reprises j’ai pu sortir la tête hors de l’eau. Cette praticienne est à l’écoute, observatrice; elle saura vous mettre à l’aise. Elle vous fait ressentir, traverser et libérer vos émotions avec douceur. Merci de m’avoir permis d’être plus légère et de pouvoir enfin vivre. J’admire son professionnalisme exemplaire et sa gentillesse incroyable. Son travail est remarquable. Un grand merci et je vous serai éternellement reconnaissante de m’avoir aidée dans cette démarche personnelle.
Lire la suite...Publié le 07 Septembre 2020
Totalement satisfaite ! Une aide bénéfique à chaque fois que j'en ai senti le besoin. Pour diverses raisons. Calme, douce, patiente. Gwenaelle à su me mettre à l'aise. Avant d'y aller pour la première fois je n'étais pas forcément à l'aise avec l'idée d'être "hypnotisé". Finalement, c'est une aide supplémentaire. Et l'état d'hypnose n'est pas forcément utilisé à chaque fois, tout dépend du besoin. Merci !
Lire la suite...Publié le 25 Mars 2019
Je me demande pourquoi je n'y suis pas allée plus tôt ! En effet j'ai tout de suite été mise en confiance grâce à la bienveillance et le professionnalisme de Mme Le Pabic. Je pensais que ma situation était sans issue et pourtant aujourd'hui, j'arrive à dépasser mes peurs et je me sens mieux ! Merci !
Lire la suite...Publié le 16 Janvier 2019
Je recommande vivement ce professionnel. A l'écoute elle saura cerner vos craintes et vos objectifs et vous guider afin d'améliorer votre confort au quotidien! Merci Mme Le Pabic de m'avoir aussi bien aidé. Après ces 3 séances je me demande aujourd'hui pourquoi je n'ai pas franchi le pas de votre porte plus tôt.
Lire la suite...Publié le 08 Octobre 2018
L'hypnose a fonctionné sur moi. Je remercie Mme Le Pabic qui a réussi à m'enlever mes craintes et mes peurs. Merci beaucoup!
Lire la suite...Publié le 07 Septembre 2018
Deux succès coup sur coup pour éliminer deux souffrances et retrouver du bonheur dans ma vie. Merci Gwenaëlle
Lire la suite...Publié le 28 Août 2018
Excellente hypnotherapeuthe .. une aide qui m’a été précieuse je recommande vivement
Lire la suite...Publié le 07 Janvier 2018
Je recommande vivement.. J'ai beaucoup progressé grâce à cette dame.
Lire la suite...Publié le 03 Janvier 2018
Excellente professionnelle, douce et patiente, merci pour votre aide. Je recommande vivement.
Lire la suite...Publié le 19 Mai 2017
Pour moi l'hypnose a très bien fonctionné et la dame est très aimable
Lire la suite...Publié le 22 Mars 2017
Informations pratiques
Questions fréquentes
À quoi sert l’hypnose en thérapie ?
L’utilité de l’hypnose en thérapie, se trouve dans sa capacité à vous faire accéder à l’ensemble de vos ressources et capacités inconscientes. En effet sous hypnose, cet état de profonde relaxation, votre cerveau est plus suggestible, vous amenant ainsi par la voix et les mots de votre hypnothérapeute de confiance et d’expérience, à créer le changement que vous désirez.
L’hypnose est-elle efficace ?
Oui! L’hypnose en thérapie est utilisé depuis au moins 200 ans, et de nombreuses études scientifiques ont démontrés son efficacité dans de nombreux domaines. Des études ont notamment démontré par IRM que l’hypnose n’est pas une simple suggestion psychologique, mais bien une réalité biologique. L’hypnose est aujourd’hui reconnue efficace dans la gestion de la douleur, dans certaines anesthésies, dans le cadre d’une thérapie ( hypnothérapie ), dans la préparation sportive, ainsi que dans le cadre de soins palliatifs. Et bien sûr, mon expérience professionnelle de plus de 17 ans en tant qu’hypnothérapeute vous l’assure, l’hypnose peut vous aider dès maintenant à améliorer votre qualité de vie.
Peut-on m’obliger à faire ou dire quelque chose sous hypnose qui serait contre ma volonté ?
Non, tout comme il n’est pas possible d’hypnotiser une personne qui ne le désire pas, ou obliger une personne à dire ou faire quelque chose qui va à l’encontre de sa volonté ou de sa morale.
Comment savoir si je suis hypnotisable ?
Simplement en sachant que l’état hypnotique est un état naturel que vous vivez chaque jour de différentes manières et tout à fait spontanément. Lorsque vous vous sentez dans la lune par exemple. Tout le monde est donc hypnotisable! Il existe 3 niveaux d’état hypnotique; léger, moyen et profond. Au quotidien, vous vivez plus fréquemment des états dit légers ou moyens. En hypnothérapie nous travaillons le plus souvent sur les 2 premiers états hypnotiques, et parfois dans l’état plus profond.
Pour quels problèmes consulter un hypnothérapeute ?
Chacun de nous peut être amené à consulter un hypnothérapeute durant sa vie, et ce pour apaiser et solutionner les nombreux problèmes que nous rencontrons cahcun(e) en tant qu’être humain sensible et complexe. Que ce soit pour apprendre à mieux gérer ses émotions, apaiser stress, angoisses et peurs, développer sa confiance en soi ainsi que son estime de soi. Mieux gérer ses douleurs physiques et chroniques, se libérer de comportements limitant comme des addictions au tabac, à l’alcool, au sucre, à la nourriture, au jeux vidéos etc. Se remettre d’un burn-out, traverser un deuil, une rupture, mieux dormir, harmoniser sa sexualité ( libido, impuissance, éjaculation précoce, vaginisme). Mais aussi développer ses performances cognitives, sportives, artistiques! Presque Tout est possible avec l’hypnose!
Comment se sent-on sous hypnose ?
L’état hypnotique est à lui seul un état très agréable, de détente le plus souvent, mais aussi de pleine énergie quand elle est suggérée. Un sentiment de lourdeur dans le corps mais aussi de légèreté. Une impression parfois de dormir sans dormir, d’être là sans être là, d’entendre sans entendre. Le plus souvent, un état de déconnexion à l’environnement qui suscite un meilleur état de connexion à votre intériorité. L’expérience de l’accompagnement hypnotique est une expérience de relâchement intérieur et d’ouverture à vous-même pour vous mener à votre changement.
Suis-je totalement inconscient pendant la séance ?
Non. Vous serez dans un état de conscience modifié, de profonde détente qui amènera vos perceptions à se détacher de l’environnement extérieur, pour mieux vivre votre expérience intérieure. La plupart des séances s’accompagnent d’un état d’hypnose de léger à moyen et vous permettent de rester attentif à tout ce que je peux vous dire et à tout ce que vous ressentez. Parfois cependant, vous vous laisserez glisser dans des moments plus profonds, et donc plus « déconnectés ». Vous restez le plus souvent acteur de votre expérience sous hypnose.
L’hypnose est-elle dangereuse ?
Non, l’hypnose n’est pas dangereuse. L’état hypnotique est un état naturel tout comme l’est le sommeil et est sans aucun danger pour les enfants et les femmes enceintes. Cependant, l’hypnothérapie est contre-indiquée aux personnes souffrantes d’un trouble psychotique tel que la schizophrénie ou la paranoïa.
Combien de séances d’hypnose sont nécéssaires pour obtenir l’évolution désirée?
Tout dépend de chacun et de chaque objectif. Chaque personne est différente et le chemin d’activation de ses ressources l’est également, tout comme chaque objectif de changement demande de très peu à plusieurs séances. De façon générale, arrêter de fumer dans mon cabinet à Rennes peut être réalisé en 1 à 3 séances; bien dormir de 1 à 4 séances; se libérer d’une émotion douloureuse de 1 à 3 séances. Cependant, d’autres problématiques demanderons un peu plus de travail comme les TOC, les TCA, ou les gros troubles anxieux. Malgré cela, l’hypnothérapie est une thérapie dite brève, et le nombre de séances, tout objectif de changement confondu, varie de 1 à 8 séances.
Est-ce que l'hypnose est remboursée ?
L’hypnothérapie n’est à ce jour pas remboursée par la sécurité sociale. En revanche, de plus en plus de mutuelles remboursent un certain nombres de séances totalement ou partiellement. Chaque contrat avec une mutuelle étant différent, vous pouvez vous renseigner auprès de la votre pour le savoir. Votre facture de notre séance d’hypnothérapie sera à envoyer à votre mutuelle pour obtenir son remboursement le cas échéant.
L’hypnose est-elle adaptée aux enfants ?
Tout à fait. L’hypnose pour les enfant est une très bonne solution d’accompagnement thérapeutique. Leur imaginaire, leur sensibilité, et leur suggestibilité leur offre de pouvoir vivre une séance d’hypnose tout en douceur et d’en obtenir de très bons changements. Dès 4 ans je les reçois dans mon cabinet, pour mieux dormir et apaiser leurs cauchemars, les peurs et anxiétés, leur colère ou leur tristesse, arrêter le pouce ou la tétine. J’utilise aussi les cartes créatives de Lise Bartoli, qui aident l’enfant dans la création de sa propre métaphore de changement.

Publié le 03 Octobre 2026
Une excellente thérapeute très pertinente qui vous permet de vous questionner sur vous même, votre facon de fonctionner et votre rapport au monde. La méthode est percutante et en peu de séances vous ressortez avec beaucoup de clés en mains pour évoluer et avancer. Je conseille vivement cette thérapeute, une approche bien différente d'un psychologue, en plus percutant et efficace. Pour les réticents à l'hypnose je vous la conseille vivement :)
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