Maître praticienne en hypnose Ericksonienne certifiée par l’Arche et passionnée

je vous accompagne depuis 2008 à la rencontre de vos ressources et capacités inconscientes , afin de vous aider à vous libérer de vos maux par les mots.

Tout est changement, non pour ne plus être mais pour devenir ce qui n’est pas encore

– Epictète –

Un peu d’histoire

L’utilisation de l’état de transe pour apaiser les maux est un phénomène récurrent dans l’histoire de la médecine. Des hiéroglyphes retrouvés sur des tombes égyptiennes datant de 3000 av-JC font état d’un cas d’hypnose et il y a plus de 4000 ans le fondateur de la médecine Chinoise Wang Tai, utilisait la parole pour guérir.

Hippocrate lui-même, considéré comme « le père de la médecine », aurait parlé de l’hypnose à travers ces mots: « La souffrance ressentie par le corps, l’âme la voit très bien les yeux fermés ».

L’hypnothérapie moderne débuta avec Mesmer ( Physicien Autrichien au XVIIIe s.) et fût entre autre utilisée par Freud et Charcot en France.
Aujourd’hui, l’hypnose Ericksonienne née du psychiatre et psychologue Américain Milton Erickson ( 1920-1970 ), est l’hypnose moderne thérapeutique. Milton Erickson apporta beaucoup à l’hypnothérapie et voua sa vie à celle-ci.

« Dis-toi d’abord qui tu veux être, puis fais en conséquence
ce que tu dois faire »

– Epictète –

Et la thérapie?

Votre vie est une succession d’expériences plus ou moins bien réussies sur lesquelles vous vous êtes construits. Votre inconscient qui est un immense réservoir de capacités doté de bienveillance, a la mémoire de toutes ces expériences passées et se nourrit de celles-ci.

En utilisant les capacités et ressources de votre inconscient, vous pouvez réinterpréter ces expériences afin de leur donner un résultat positif pour votre conscient et atteindre vos objectifs de changements.

Qu’il s’agisse de vous libérer d’une émotion, établir un nouveau comportement, mais aussi apprendre à gérer une douleur, l’hypnothérapie peut être la clé de votre mieux-être et de votre réalisation.

L’état hypnotique est un état de lâcher-prise et un état naturel que vous expérimentez chaque jour au travers de multiples petits moments de « déconnexions »; quand vous lisez sans prêter attention à ce que vous lisez, entendez une conversation sans y être attentif car votre esprit vous emmène « ailleurs »… et même parfois quand vous conduisez sans vous souvenir du chemin parcouru.

Ainsi, l’hypnothérapie est cet accompagnement thérapeutique destinée à mettre en « état de veille » et de profonde relaxation votre conscient, afin de rendre plus présent votre inconscient, pour par les mots guider ce dernier à activer votre transe-formation et votre bien-être.

« Ce qui trouble les hommes, ce ne sont pas
les choses, mais les jugements qu’ils
portent sur les choses. »

– Epictète –

Applications

Les domaines d’applications de l’hypnose Ericksonienne sont multiples et très diversifiés.

Thérapie brève

Phobies, TOC, burn-out, gestion du stress, angoisses et anxiété, dépression, addictions, arrêt du tabac, insomnie, deuil, compulsions alimentaires, séparation difficile, troubles du comportement (colère, impulsivité, violence, agressivité,…), acouphènes, douleurs chroniques, troubles sexuels (vaginisme, éjaculation précoce, libido…), traumatisme (viol, agression, accident…), bégaiement.

Développement personnel

Confiance en soi, estime de soi, mémoire, stratégie de motivation, créativité, timidité, gestion du temps, perte de poids, défi personnel, rencontre amoureuse, développement des performances intellectuelles, artistiques, sportives, préparation aux concours et examens, préparation à l’accouchement.

Cette liste n’étant pas exhaustive, vous pouvez me contacter pour toutes questions.

« Le bonheur ne vient pas à ceux qui
l’attendent assis. »

– Baden-Powel –

La séance

En hypnothérapie, il faut le plus souvent compter de 1 à 6 séances pour atteindre des résultats durables et stables. Afin que vous puissiez vous rendre compte de vos progrès entre deux séances, celles-ci seront idéalement espacées de deux semaines, parfois plus. Il est en effet important que vous preniez le temps de laisser se contruire en vous le changement.

La première séance est essentielle, car elle va vous permettre de déterminer avec précision votre objectif et en ressentir les premiers résultats, en faisant appel à vos émotions ainsi qu’ à votre motivation.

Cette séance vous permettra de clarifier votre objectif, afin d’en faciliter son accès et servir de base de travail dans l’accompagnement.

Chaque séance suivante, nous reviendront sur les changements positifs ressentis afin de les sublimer et les ancrer un peu plus encore, avant de poursuivre le travail de l’accompagnement hypnothérapeutique.

Tarif

La séance d’1 heure

55€

Le règlement se fera en espèces
ou par chèques.

Prendre Rendez-Vous

Je rappelle à mon aimable clientèle qu’un rendez-vous est un engagement qui peut toutefois être reconsidéré selon des circonstances imprévues et ingérables. Ainsi, les rendez-vous pourront être annulés dans un délai minimum de 48 heures, ou seront facturés.

« On peut se contenter d’un changement minime,
l’amélioration fait boule de neige. »

– Milton H. Erickson –

Questions fréquentes

Peut-on m'obliger à dire ou faire quelque chose contre ma volonté?

Non, tout comme il n’est pas possible d’hypnotiser une personne qui ne le désire pas, ou obliger une personne à dire ou faire quelque chose qui va à l’encontre de sa volonté ou de sa morale.

Comment puis-je savoir si je suis hypnotisable?

Simplement en sachant que l’état hypnotique est un état naturel que vous vivez chaque jour de différentes manières. Il existe 3 niveaux de transe hypnotique; léger, moyen et profond. Au quotidien, vous vivez plus fréquemment des transes dites « légères », en hypnothérapie elles seront suggérées à un niveau « moyen » ou « profond ».

Combien de séances sont nécessaires?

L’hypnothérapie est une thérapie brève, les séances varient le plus fréquemment entre 1 et 6. Il peut cependant arriver que le nombre de séances nécessaires à l’atteinte idéale de votre objectif soit supérieur, tout en restant dans la thérapie brève. Ainsi, les séances sont prévues les unes après les autres, afin de mesurer le besoin d’une séance prochaine.

Combien de temps dure une séance?

La séance dure entre 1h et 1h15.

Je suis enceinte, est-ce bon pour mon bébé?

Il n’ y a pas de contre-indications à la pratique de l’hypnose pour vous et votre bébé, l’état hypnotique étant un état naturel. Par ailleurs, la préparation à l’accouchement par l’hypnose s’avère très efficace.

Suis-je totalement inconscient pendant la séance?

Non, vous serez dans un état de conscience modifié, qui amènera vos perceptions à se détacher de l’environnement extérieur pour mieux vivre votre expérience intérieure.

« Il n’y a qu’une chose qui puisse rendre un rêve impossible, c’est la peur d’échouer. »

– Paulo Coelho –

Témoignages

Delphine : « Je reviens vers vous après vous avoir consultée sur mes peurs… »

« Je reviens vers vous après vous avoir consultée sur mes peurs diverses et variées, peur de l’avion, des ponts, des tunnels, de la nouveauté, bref … depuis la dernière séance, j’ai eu l’occasion de me rendre en wk à Londres, et malgré des appréhensions, je n’ai ressenti aucune panique dans ce que j’aurai pu ressentir comme des épreuves de force auparavant … ainsi la traversée du tunnel sous la manche, des balades à pied sur tous les ponts que
j’aurai eu l’impossibilité de traverser auparavant sans avoir les jambes et le souffle coupé, de ma réaction parfaitement maîtrisé en étant dans le métro en total arrêt dans le tunnel pendant de longues minutes, … reste encore la peur des hauteurs que je n’ai pu réellement testé, mais les expériences récentes montrent que j’ai désormais les clés à l’intérieur de moi pour appréhender cessituations ou toutes celles qui pourraient se présenter, le cheminement est en train de se faire … et désormais je suis même à ma plus grande surprise à
proposer de prendre l’avion, de traverser des ponts, … certes il reste encore du chemin, mais comme précisé, je sens la confiance s’installée à l’intérieur de moi. Tout simplement merci, je réapprends à vivre en total liberté, où désormais toute envie devient possible et réalisable. Encore merci. « 

Magalie : « Une année qui démarre plutôt très bien... »

« Une année qui démarre plutôt très bien puisque depuis notre dernière séance (il y a deux mois maintenant), mon corps et mon esprit semblent s’être délestés d’un poids…La vie n’a pas changé…toujours la même avec une bonne dose de joies et de stress…mais désormais j’ai le sentiment d’être pleinement moi-même, sans vouloir plaire à qui que ce soit…Je me sens plus libre et plus équilibrée !!! Venir vous voir m’a fait un bien énorme…je vous en remercie et je ne manquerai pas de vous recommander à mes amis. »

Marie : « Je vous avais rencontré récemment… »

« Je vous avais rencontré récemment pour un accompagnement d’une procédure de fécondation in vitro. Je suis très heureuse de vous annoncer que la dernière fiv s’est très bien passée. Aujourd’hui les tests de grossesse sont tous positifs et  montrent que le début de grossesse se passe bien. Je vous remercie énormément car aujourd’hui, nous voyons à quel point ces séances ont été bénéfiques pour moi. »

Paula : « Je viens vous donner de mes nouvelles et vous remercier… »

« Je viens vous donner de mes nouvelles et vous remercier pour m’avoir aider:
Cela va faire 6 semaines, la dernière fois qu’on s’est vues ! J’ai déjà perdu 4,5 kg sans même y penser !!!!! Je pense que mon corps se débarrasse de tous ces kilos de mal être….
La nourriture n’est plus une obsession, même si je grignote un peu en rentrant du bureau, je ne culpabilise plus et je passe à autre chose… Au début, c’était un peu difficile, alors je pensais à la sensation de bien être que vous m’aviez fait atteindre dans votre cabinet….. Je ne fais pas de régime, j’ai une alimentation normale…. C’est vraiment merveilleux !!!!!!!!!
Je me sens libre, bien, sereine, apaisée….
Je vous dis donc un grand merci…. merci, merci beaucoup…. »

Marine : « Comme promis, je vous écris pour vous faire part… »

« Comme promis, je vous écris pour vous faire part de mon expérience aérienne pour laquelle nous avons fait quelques séances…
Mon trajet -aller- s’est très bien passé, je me sentais relaxée. En revanche, le vol retour m’a paru plus délicat (des turbulences…), mais en règle générale, le stress que j’ai pu avoir dans l’avion à ce moment n’a absolument plus rien à voir avec l’angoisse que j’ai pu ressentir lors des vols précédents…A défaut d’aimer voler, je ne le redoute plus. Je me sens donc beaucoup plus sereine, objectif atteint!
En vous remerciant, « 

Vanessa : « J’ai eu RDV avec vous il y a peu pour arrêter de fumer.. »

« J’ai eu RDV avec vous il y a peu pour arrêter de fumer.
J’ai ressenti les effets dès la sortie du cabinet (en retrouvant l’odorat immédiatement) et en ayant une désagréable impression dans la bouche chaque fois que la routine me faisait prendre une cigarette.
J’avais dans mon sac un paquet de cigarettes plein. Je n’y ai pas touché depuis 1 semaine.
J’y pense, bien sûr, mais je n’en ressents plus le « besoin ».
A la place, je prends du temps pour moi : je me suis remise à lire, et je me sents beaucoup mieux dans ma peau.
Merci à vous. »

Laurent : « Je suis venu vous voir en mai/juin concernant ma phobie de sortir… »

« Je suis venu vous voir en mai / juin à propos de ma phobie.
Aujourd’hui, tout va mieux, je retrouve l’autonomie dans mes mouvements, je ne prends plus la tête et la peur semble avoir disparu.
J’ai changé d’emploi récemment et je prends les transports en commun et tout va bien. J’ai eu un peu d’appréhension sur les mauvais souvenirs de Paris, mais tout se passe bien et je suis fier de moi-même.
Deux sessions auront assez, j’aurais dû venir avant ….
Un grand merci et une bonne continuation. « 

« Le plus grand secret du bonheur, c’est d’être bien avec soi. »

– Bernard Fontenelle –

Gwenaëlle LE PABIC

30 Quai Duguay-Trouin
35000 Rennes

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